Judon perusteet 16.-17.3.2024 Helsinki

Judon perusteet on Judoliiton koulutusjärjestelmän I-tason koulutus, ja se on tarkoitettu ns. judokan ensimmäiseksi koulutukseksi, jolla pyritään antamaan judokoille valtakunnallisesti samat perustaidot ja -tiedot judon historiasta, periaatteista, erilaisista harjoittelumuodoista, käytöstavoista jne.

Tervetuloa Etelä-Suomen judo ry:n järjestämään Judon perusteet -koulutukseen!

Aika: Lauantai 16.3.2024 klo 9.00-16.00 ja sunnuntai 17.3.2024 klo 10.00- noin 17.00

Paikka: Hontai Judon dojo, Lampputie 4, Helsinki (Suutarila). Kts. kartta >>. ja saapumisohjeet.

Sisältö: Koulutuksen tavoitteena on antaa perustiedot lajista ja sen historiasta, periaatteista ja niiden soveltamisesta harjoitteluun. Kurssi painottuu tatamilla käytäviin harjoituksiin, joissa käydään läpi judon perusasioita.

Osallistujan tulee olla vähintään keltavöinen ja 12 vuotta täyttänyt.

Kouluttajina toimivat Suomen Judoliiton kouluttajat Kai Kamunen ja Seppo Orjasniemi.

Alustava aikataulu:

Lauantai 16.3. (klo 9.00-16.00)

9.00 – 10.30 Tatami 1: liikkuminen ja tekniikat

10.45 - 11.45 Oppitunti 1: judon historia ja judoliitto

11.45 - 12.45 Ruokatauko

12.45 - 13.30 Oppitunti 2: judoura ja koulutusjärjestelmä

13.45 - 15.00 Tatami 2: erilaiset harjoittelumuodot

15.00 - 16.00 Oppitunti 3: harjoituksen rakenne ja suunnittelu

Sunnuntai 17.3. (klo 10.00 – 17.00)

10.00-11.00 Tatami 3: kata harjoittelumuotona

11.00-12.00 Oppitunti 4: turvallisuus ja ensiapu

12.00-13.00 Ruokatauko

13.00-13.45 Oppitunti 5: oman judoseuran säännöt

14.00-14:45 Tatami 4: Newazan perusteet

15.00-17.00 Tatami 5: harjoituksen toteuttaminen ja koulutuksen lopetus.

Koulutuksen ennakkotehtävät löytyvät tämän koulutuskutsun tiedostot -osiosta. Ne tulee olla tehtynä ennen koulutuksen alkua.

Koulutuksen hinta ja ilmoittautuminen: Osallistumismaksu on 85e ja se maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautuminen Suomisportissa täällä viimeistään tiistaina 12.3. aikana (ks. Suomen Judoliiton peruutusehdot https://judo.fi/judoliiton-materiaalipankki/ --> hinnasto). Osallistumismaksu 85 euroa (sisältää koulutuksen ja materiaalin) maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautumisen voi tehdä osallistujan lisäksi myös seuran Suomisport-käyttäjä.

Koulutukseen otetaan max 25 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos koulutus tulee täyteen ennen viimeistä ilmoittautumispäivää, ilmoittautumislomake sulkeutuu. 

Varustus: valkoinen puhdas judogi, muistiinpanovälineet, judopassi ja eväät..

Lisätietoja koulutuksen sisältöön liittyen antaa Etelä-Suomen judo ry:n koulutuskoordinaattori Katri Forssell, esjudo.koulutukset (at) gmail.com.

Huom! Koulutuksessa saatetaan ottaa valokuvia ja julkaista niitä Etelä-Suomen judo ry:n tai Judoliiton nettisivuilla tai niiden muissa julkaisuissa. Mikäli et halua tulla kuvatuksi, ilmoita siitä etukäteen järjestäjälle.

Koulutus järjestetään, mikäli ilmoittautuneita on riittävästi. Koulutuksen järjestäjä pidättää oikeuden muutoksiin.

Koulutuksen tullessa täyteen ennen viimeistä ilmoittautumispäivää, mahdollisia peruutuspaikkoja voi tiedustella ES-judon koulutuskoordinaattorilta sähköpostitse (esjudo.koulutukset [ät] gmail.com) ja ilmoittautua jonottamaan mahdollista vapautuvaa paikkaa (paikkojen jako jonoonilmoittautumisjärjestyksessä).