Kevään 2023 Tehotiimin leiripäivissä huippuvalmentajat

ES-judo järjestää tänä keväänä kolme leiripäivää kuuden huippuvalmentajan voimin.

Etelä-Suomen Judo järjestää keväällä 2023 U13 ja U15 -ikäisille kolme leiripäivää:

18.3.2023 leirin ohjaavat Faye Njie (olympiajudoka) ja Tapani Piri (seuravalmentaja)

Paikka: Urhea-halli (Mäkelänkatu 47, Helsinki)

Aikataulu:

klo 8:40 kokoontuminen Urhea-hallin edessä

9:00-10:30 harjoitus: Nije Fayen kouchigari ja sen jatkotekniikat

10:30-11:30 lounas (omakustanteinen)

11:30-12:30 luento: Minä harjoittelukaverina -judo on joukkuelaji (Kuier-luokka)

12:30-14:00 treeni 2 (tekniikan kertaus, randori)

1.4.2023 leirin ohjaavat Topias Ikävalko (U18 ja U21 edustusvalmennus, oto-valmentaja) ja Katri Forssell (seuravalmentaja)

Paikka: Urhea-halli (Mäkelänkatu 47, Helsinki)

Aikataulu:

klo 8:40 kokoontuminen Urhea-hallin edessä

9:00-10:30 harjoitus: Seoinage-käsivarsiheiton perusteet

10:30-11:30 lounas (omakustanteinen)

11:30-12:30 luento: Nuoren ravitsemus ja kisapäivän eväät  (Kuier-luokka)

12:30-14:00 treeni 2 (tekniikan kertaus, randori)

20.5. leirin ohjaavat Tommi Valtonen (U18 ja U21 edustusvalmennus, oto-valmentaja) ja Arttu Määttä (U21-edustusvalmennus, oto-valmentaja)

Paikka: Vantaan Jukaran dojo (Rajatorpan kalliosuoja, Rajatorpantie 27, Vantaa)

Aikataulu:

11:00-12:30 harjoitus: tokuiwaza eli lempiheitto-klinikka

12:30-13:30 lounas (omakustanteinen)

13:30-14:15 Luento: judo-otteluvideotyöpaja -mitä seuraan judo-ottelusta?

14:30-16:00 treeni 2 (tekniikan kertaus, randori)

Ilmoittautuminen ja hinnat: kevään 2023 tehotiimimaksu 25 €/osallistuja ja se maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä Suomisportissa täällä. Samalla ilmoittautumisella ja maksulla voi osallistuja 1-3 leiripäivään. Jokaisen leiripäivän alussa tarkastestaan se, että jokainen tatamille tuleva on ilmoittautunut etukäteen. Ilmoittautuminen viimeistään leiripäivää edeltävänä päivänä.

Varusteet: judopuku, tossut, pyyhe, eväät

Lisätiedot omalta valmentajalta tai Markku Ilvoselta (0400 537 815, markku.judo@gmail.com)

Tulosta alta leiripäivien mainos salisi seinälle ja jaa sitä treenikavereillesi. Leiripäivien toteuttaminen on VOK3-Judovalmentajakouluksen harjoitustyö.

Judoliiton järjestämät Valmennuksen yhteisharjoitukset ikäluokille U18-aikuiset järjestetään junnujen harjoitusten jälkeen 18.3. ja 1.4. Lisätietoa Judoliiton kalenterissa.