Etelä-Suomen kesäharjoitukset 2107

 

Hontai Judo

Hontai judon (www.hontaijudo.fi) kesäharjoituksia järjestetään koulujen loppumisesta koulujen alkuun saakka. Oheistreenit ovat tiistaisin klo 18:30-20:00 sään salliessa Pukinmäen Urheilupuistossa (Kenttätie 3) tai huonolla säällä dojolla.   Oheistreeneissä juostaan, voimaillaan tai pelataan joukkuepelejä. Lajiharjoitukset ovat dojolla torstaisin klo 18:30-20:00. Lajiharjoitukset painottuvat tekniikan harjoitteluun, judollisiin peleihin ja lihaskunnon harjoittamiseen. Sekä oheis- että lajitreenit ovat kaiken ikäisllle ja vyöarvoisille judokoille. Ajankohtaista tietoa löytyy Facebookista "Hontai judo"-ryhmästä. Dojo sijaistee osoitteessa Lampputie 4, Helsinki. Huom! Dojolla ei ole suihkuja käytössä! Lisätietoja antaa Katri Maijala 050-3700907, katri_maijala (at) hotmail.com. Ei osallistumismaksua.

 

Ahjo Training Center

Ahjo Training Centerin (ahjotrainingcenter.fi) harjoitukset on pääasiassa suunnattu kaiken tasoisille aikuisille. Juniorit voivat tulla mukaan, jos ottaa parin mukaan. Harjoituksetset ovat ajalla 26.6. - 31.7. maanantaisin klo 18:00-19:30 ja keskiviikkoisin klo 18.:00-19:30. Yhteystiedot:

Palopellonkatu 7, Kerava
040-7247285

info@ahjotrainingcenter.fi

www.ahjotrainingcenter.fi

 

Meidokan

Meidokanilla on useita harjoituksia viikossa koko kesän ajan ja ne löytyvät osoitteesta  www.meidokan.fi/harjoitusvuorot-2017. Harjoitukset ovat käytetävissä ilman korvausta kaikille Judoliiton jäsenseuroille. Tiistain ja torstain Esa Korkia-ahon treenit ovat kilpailijoille suunnatut ja muut harjoitukset  enemmän tekniikkapainotteista. Lisätietoja antaa Arttu Laitinen 040-7511333, arttu.laitinen (at) tpi.fi.

 

Chikara

Chikaran (www.chikara.fi) kesätreenit pyörivät seuraavasti:

Ke 17:30-19:15 aikuiset ja nuoret, pysty randori. Juha Salonen.

La 14:30-16:00 aikuiset ja nuoret, kuntoilu/newasa randori. Sauli Savukoski.

Ma klo 17-19 Lauttasaari, Lahnalahdentie 4, Helsinki. Ulkoharjoitukset.Jami.

Ke klo 17-19 Pirkkola, Pirkkolan metsätie 6, Helsinki. Ulkoharjoitukset. Jami.

Pe klo 17-19 Malminkartanon huippu, Naapuripellontie, Helsinki. Ulkoharjoitukset. Jami.

Harjoitukset ovat avoimia kaikille Judoliiton jäsenseuroille.

Lisätietoja antaa Jarmo Hukkanen 044-3509440, jami65 (at) hotmail.com

 

Orimattilan Judoseura

Orimattilassa (orimattilanjudoseura.sporttisaitti.com) harjoitellaan kesäisin maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18:00-20:00. Treenit ovat pääsääntöisesti peruskuntokauden harjoittelua. Lisätietoja Tero Rönkkö 044-5515544,

 marina-tero (at) kolumbus.fi.

 

Tikkurilan Judokat

Tikkurilan Judokoilla (www.tikkurilanjudokat.fi) on lajiharjoitukset tiistaisin ja torstaisin klo 18-19:30 Tikkurilan Urheilutalolla.Voimaharjoittelu ja lihaskestävyystreeni on maanantaisin klo 18-20 (30 min lajiharjoittelua) ja lauantaisin klo 13:30-15. Hakunilan Dojolla. Osa harjoituksista tehdään ulkona esim. Kartanokosken ulkoilupuistossa, Hakunilan urheilupuistossa tai Möskärin pururadalla. Lisätietoja antaa Juha Turunen, 0400509783, juha.turunen (at) tikkurilanjudokat.fi

 

Nummelan Judo

Poikkeusajat ja muu oheistoiminta: www.nummelanjudo.fi ja https://www.facebook.com/nummelanjudo/ sekä #nummelanjudo

Dojon osoite: Juurakkotie 5,  Nummela - avoinna harjoitusten aikaan sekä ”tilauksesta”.

Ohjaajien puhelinnumerot löytyvät netisä. Aina voi olla myös yhteydessä puheenjohtajaan Jukka Sala p. 0405017489

Harjoitukset ovat Nummelassa:

Maanantaisin 18-19:30 Kuntonyrkkeily (vieraat 2€/krt)

Tiistaisin 18-19:30 Yhteisharjoitus nuoret ja aikuiset

Keskiviikkoisin 18-19:30 Aktiivi kilpailijat (West Team)

Torstaisin 18-19:30 Yhteisharjoitus nuoret ja aikuiset

Torstaisin 18:45-20:15 Oheisharjoitus nuorille Lankilan kentällä

Perjantaisin 17:30-19 Avoimet harjoitukset aikuisille